GUIDE 05 · 생활관리
목동 발저림 생활관리 · 발 피부와 신발 점검
감각이 둔한 발은 작은 상처나 열 자극을 놓치기 쉽습니다. 통증이 없다는 이유로 피부 손상이 없다고 판단하지 마세요.
피부와 신발 살피기
발바닥과 발가락 사이를 살피고 신발 안의 이물질·거친 부분을 확인합니다. 상처가 낫지 않거나 붓고 열이 나면 진료받으세요.
열과 낙상 위험 줄이기
뜨거운 찜질을 저린 발에 직접 대지 마세요. 통로의 장애물을 치우고 조명·난간을 점검하면 안전한 보행에 도움이 됩니다.
상담 준비 메모
이 세 가지를 적어오세요
- 01발바닥·발가락 사이 피부
- 02신발 안 이물질
- 03온열 도구와 이동 환경
발을 뜨겁게 찜질하면 저림이 풀리나요?
감각이 둔하면 화상을 알아차리기 어렵습니다. 강한 열 자극보다 원인 평가와 피부 보호가 우선입니다.
목동 · 오목교역 오비채한의원
발저림 상담을 준비하세요
저린 부위와 좌우 차이, 걸을 때의 변화, 허리 통증·균형 저하, 당뇨 등 기저질환과 복용약, 발 상처 여부를 알려주세요.
서울 양천구 오목로 325 대학빌딩 2층
오목교역 1번출구 인근
자료와 안내 범위
증상·평가·생활 관리의 일반 원칙을 참고한 안내입니다. 외부 자료는 본원의 치료 효과나 회복 결과를 보증하지 않습니다. 진단과 치료 계획은 의료진의 직접 진찰을 통해 정합니다.