어깨·팔꿈치·손목외상과염 · 내상과염
테니스·골프엘보 · 근골격계 질환
양천구 목동 오비채한의원
팔꿈치 바깥쪽·안쪽 통증, 손목을 쓸 때마다 찌릿합니다.
테니스·골프엘보란?
테니스엘보(외상과염)는 팔꿈치 바깥쪽, 골프엘보(내상과염)는 팔꿈치 안쪽 힘줄에 반복적인 부담이 쌓여 염증이 생기는 질환입니다.
손목을 많이 쓰는 직업·취미 활동을 가진 분들에게 흔하며, 방치하면 물건을 쥐는 힘까지 약해질 수 있습니다.
검사상 이상이 없다는 말을 들었어도 통증이 남아 있다면, 근육·인대·신경이 눌리는 문제를 놓쳤을 가능성이 있습니다. 양천구 목동 오비채한의원은 RMSK 초음파로 테니스·골프엘보의 원인 부위를 직접 확인한 후 치료를 시작합니다. 오목교역 1번출구 도보 2분 · 02-2644-7555
담당 의료진 · 차의현 대표원장
RMSK 미국 근골격계 초음파 자격 · 테니스·골프엘보 진단부터 치료까지 직접 진료합니다.
테니스·골프엘보 주요 원인
반복적인 손목·팔 사용
컴퓨터 작업, 운동, 가사노동 등 손목을 반복적으로 쓰는 동작이 힘줄에 미세 손상을 일으킵니다.
잘못된 자세·그립
운동 시 잘못된 자세나 그립 방법이 팔꿈치에 과도한 부담을 줍니다.
갑작스러운 부하 증가
평소보다 강도 높은 활동을 갑자기 시작하면 힘줄 손상 위험이 커집니다.
테니스·골프엘보 주요 증상
✓팔꿈치 바깥쪽 또는 안쪽을 누르면 아프다
✓물건을 쥐거나 비틀 때 통증이 심해진다
✓컵을 들거나 문고리를 돌릴 때 찌릿하다
✓아침에 팔꿈치가 뻐근하다
✓악력이 약해진 느낌이 든다
오비채한의원의 테니스·골프엘보 치료
01
RMSK 초음파 정밀 진단
손상된 힘줄의 위치와 정도를 초음파로 직접 확인합니다.
02
약침 치료
손상된 힘줄 주변에 약침으로 염증 완화와 재생을 동시에 유도합니다.
03
침 치료
통증 부위와 연관 근육의 긴장을 함께 풀어줍니다.
04
체외충격파·한약 병행
만성화된 힘줄 손상에는 체외충격파와 순환을 돕는 한약을 병행합니다.
테니스·골프엘보 치료 단계별 경과
1~2주차
급성 통증이 완화되고 손목 사용이 한결 편해집니다.
3~6주차
힘줄 재생이 진행되며 악력이 회복됩니다.
이후
재발 방지를 위한 스트레칭·근력 강화를 안내합니다.
이런 표현으로 내원하시는 분들이 많아요
"컵만 들어도 팔꿈치가 찌릿해요"
"골프 치고 나서부터 팔꿈치 안쪽이 아파요"
"파스 붙여도 그때뿐이고 계속 재발해요"
"악력이 약해져서 물건을 자주 놓쳐요"
테니스·골프엘보와(과) 헷갈리는 질환들
손목터널증후군
손저림이 동반된다면 팔꿈치가 아니라 손목 신경 압박일 가능성도 함께 확인해야 합니다.
오십견·어깨통증
팔을 쓸 때 어깨까지 함께 아프다면 어깨 힘줄 문제가 동반됐을 수 있습니다.
테니스·골프엘보 자주 묻는 질문
Q.테니스·골프를 안 치는데도 생길 수 있나요?
A.네, 이름과 달리 컴퓨터 작업, 가사노동, 육아 등 손목을 반복적으로 쓰는 모든 활동에서 발생할 수 있습니다.
Q.치료 중에도 팔을 계속 써야 하는데 괜찮을까요?
A.완전히 쉬기 어려운 경우가 많아, 손상 정도에 맞춰 사용을 조절하는 방법과 함께 치료를 병행합니다.
Q.만성화되면 치료가 더 오래 걸리나요?
A.네, 급성기보다 만성화된 힘줄 손상은 재생에 시간이 더 필요해 6주 이상 꾸준한 치료를 권합니다.
Q.실비보험 적용되나요?
A.침·약침 치료는 실손의료보험 청구가 가능합니다(가입 상품에 따라 적용 범위가 다를 수 있습니다).
목동·양천구·오목교역·신정동·영등포
테니스·골프엘보 치료 오비채한의원.
테니스·골프엘보 치료 오비채한의원.
오목교역 1번출구 도보 2분 · 화·목 야간 20:30 · RMSK 초음파 진단 · 실비·자동차보험 적용