GUIDE 05 · 생활 관리
목동 다이어트탈모 생활 관리 · 제한식 줄이고 모발 보호
식사를 지나치게 줄이지 않고 다양한 식품을 먹는 계획을 세웁니다.

식사 구성
단백질 식품과 철을 포함한 식품, 채소·과일 등을 고르게 섭취하도록 상담합니다. 제한식이나 식품 알레르기가 있다면 개별 영양 조언이 필요할 수 있습니다.
모발 손상 줄이기
강한 빗질과 뜨거운 기구, 꽉 묶는 머리를 줄입니다. 빠지는 것이 두렵다고 두피 세정을 완전히 피하기보다 자극을 줄이는 방법을 찾습니다.
상담 준비 메모
이 세 가지를 적어오세요
- 01다양한 식사
- 02제한식 상담
- 03열·당김 줄이기
머리를 안 감으면 탈모가 멈추나요?
이미 빠질 모발을 붙잡는 방법은 아니며 두피 관리도 필요합니다.
목동 · 오목교역 오비채한의원
다이어트탈모 상담을 준비하세요
시작 시점과 변화 양상, 동반 증상 및 이전 검사·처방 정보를 정리해 주세요.
서울 양천구 오목로 325 대학빌딩 2층
오목교역 1번출구 인근
자료와 안내 범위
증상·평가·생활 관리의 일반 원칙을 참고한 안내입니다. 외부 자료는 본원의 치료 효과나 회복 결과를 보증하지 않습니다. 진단과 치료 계획은 의료진의 직접 진찰을 통해 정합니다.







