GUIDE 05 · 생활 관리
목동 비듬 생활 관리 · 헹굼·긁기와 제품 관리
두피를 손톱으로 긁지 않고 샴푸가 남지 않도록 부드럽게 헹굽니다.

세정 습관
뜨거운 물이나 거친 마찰 뒤 불편해지는지 살핍니다. 머리를 감는 빈도는 두피 상태와 사용 제품에 맞춰 상담합니다.
제품 정리
새 제품을 여러 개 동시에 바꾸지 말고 반응을 기록합니다. 사용 뒤 따갑거나 붉은 제품은 진료에 알려 주세요.
상담 준비 메모
이 세 가지를 적어오세요
- 01부드러운 세정
- 02충분한 헹굼
- 03제품 반응
각질이 안 보일 때까지 긁어내도 되나요?
상처와 자극이 생길 수 있어 억지로 제거하지 않습니다.
목동 · 오목교역 오비채한의원
비듬 상담을 준비하세요
시작 시점과 변화 양상, 동반 증상 및 이전 검사·처방 정보를 정리해 주세요.
서울 양천구 오목로 325 대학빌딩 2층
오목교역 1번출구 인근
자료와 안내 범위
증상·평가·생활 관리의 일반 원칙을 참고한 안내입니다. 외부 자료는 본원의 치료 효과나 회복 결과를 보증하지 않습니다. 진단과 치료 계획은 의료진의 직접 진찰을 통해 정합니다.







